新冠肺炎疫情发生以来，佩戴口罩已成为人们日常生活中的重要防护措施。不少人在佩戴口罩时存在一些误区，降低了防护效果。慢性病防治站提醒广大市民，在佩戴口罩时务必注意以下常见误区，科学防护，守护健康。
一、口罩佩戴不规范
1. 露出鼻子或下巴：有些人为了呼吸顺畅或方便说话，将口罩拉至鼻子下方或下巴处，使口鼻暴露在外，无法起到有效防护作用。正确做法是口罩要完全覆盖口鼻和下巴，并按压鼻夹使其贴合面部。
2. 内外戴反：医用外科口罩和KN95/N95口罩通常有内外之分，佩戴前需确认正反面，避免将污染面朝向口鼻。
3. 佩戴时间过长：一次性口罩建议每4小时更换一次，若潮湿或被污染应立即更换；可重复使用口罩需按说明书清洗消毒。
二、口罩选择不当
1. 佩戴多层口罩：有些人认为多戴几层口罩防护效果更好，实际上可能增加呼吸阻力，影响透气性，甚至导致口罩边缘不贴合，反而降低防护效率。一般佩戴一个符合标准的口罩即可。
2. 使用不合格产品：应选择符合国家标准的医用外科口罩、KN95/N95口罩等，避免使用无生产信息、无防护效果的劣质口罩。
三、摘戴和存放误区
1. 随意触碰口罩外侧：口罩外侧可能附着病毒、细菌，摘戴口罩时应避免触摸外侧，通过耳挂或头带取下。
2. 随意放置口罩：临时摘下口罩时，应将其向内折叠放入干净袋子或专用口罩盒中，避免直接放在桌面、口袋等不洁处。
四、特殊人群注意事项
1. 慢性病患者：如患有呼吸系统疾病、心血管疾病等慢性病人群，长时间佩戴口罩可能加重不适，建议在医生指导下选择透气性较好的口罩，并避免在人群密集处长时间停留。
2. 儿童和老年人：儿童需选择适合脸型的儿童专用口罩，老年人佩戴口罩时应注意呼吸顺畅，必要时在安全环境下短暂摘下休息。
慢性病防治站温馨提示：佩戴口罩是预防呼吸道传染病的重要措施，但需科学规范使用。同时，保持良好的个人卫生习惯、勤洗手、保持社交距离、接种疫苗等综合防护措施同样重要。如果出现发热、咳嗽等症状，请及时就医并如实告知行程轨迹。让我们共同筑牢健康防线，为疫情防控贡献力量！
